Bien-être mental
Ressources d’aide personnelle
Services de soutien
Retrouver son entrain
Un programme d’autoassistance gratuit et guidé qui aide les adultes et les jeunes de 15 ans et plus à composer avec des sentiments dépressifs...
Bien-être mental
Ressources d’aide personnelle
Programmes et services
Les Premiers soins en santé mentale (PSSM) standard (virtuelle)
Les Premiers soins en santé mentale (PSSM) sont l’aide apportée à une personne qui pourrait connaître un déclin de son bien-être mental ou...
Bien-être mental
Ressources d’aide personnelle
Conseils et astuces
Jack.org: Certificat Être là
Apprends à soutenir une personne ayant des difficultés de santé mentale grâce à cette formation virtuelle créée par Jack.org, en partenariat...
Jeunes Noirs
Bien-être mental
Ressources d’aide personnelle
Soutien pour les jeunes Noirs : Surmonter propulsé par Jeunesse, J’écoute
Les jeunes Noirs de tout le Canada peuvent accéder en tout temps à une assistance au bien-être en envoyant SURMONTER par texto au 686868 ou sur...
Bien-être mental
Ressources d’aide personnelle
Outils
Questionnaire sur la résilience : Évaluez votre résilience
Répondez à notre Questionnaire sur la résilience pour en savoir plus sur votre résilience et sur les stratégies que vous pouvez adopter pour...
Bien-être mental
Ressources d’aide personnelle
Conseils et astuces
Les 10 meilleurs conseils antistress pour étudiants
Une nouvelle session vient à peine de commencer que vous sentez déjà monter le stress à l'idée des nombreux travaux et examens à venir. Si le...
Bien-être mental
Ressources d’aide personnelle
Services de soutien
Favorisez votre résilience
Vous cherchez des conseils en bien-être mental pour vous-même ou pour un proche ? Consultez ces ressources pour renforcer votre résilience.
Bien-être mental
Ressources d’aide personnelle
Recherche et information
Les applis de santé mentale pour les jeunes peuvent aider : ce qu’il faut savoir
Si vous avez des difficultés et que vous ne vous sentez pas à l'aise de parler à quelqu'un, les applications mobiles de santé mentale pourraient...
Bien-être mental
Ressources d’aide personnelle
Conseils et astuces
Jack.org : Des jeunes qui révolutionnent le visage de la santé mentale
Jack.org est la seule organisation caritative canadienne qui forme des jeunes afin qu’ils militent pour une meilleure santé mentale. Nous procurons...
Bien-être mental
Ressources d’aide personnelle
Services de soutien
Jeunesse, J’écoute : soutien en tout temps, quel que soit le problème, petit ou grand
Que ce soit par téléphone, texto, appli mobile ou par notre site Web, les jeunes peuvent communiquer avec nous à tout moment, par le moyen qui leur...
