{"id":2350,"date":"2001-03-01T06:00:00","date_gmt":"2001-03-01T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rbc.com\/fr\/notre-compagnie\/histoire\/bulletin\/mars-2001-parler-en-public\/"},"modified":"2022-09-27T14:39:06","modified_gmt":"2022-09-27T14:39:06","slug":"mars-2001-parler-en-public","status":"publish","type":"rbc_letter","link":"https:\/\/www.rbc.com\/fr\/notre-compagnie\/histoire\/bulletin\/mars-2001-parler-en-public\/","title":{"rendered":"Mars 2001 – Parler en public"},"content":{"rendered":"
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Il devient de plus en plus n\u00e9cessaire pour le commun des mortels de devoir dire \u00ab\u00a0quelques mots\u00a0\u00bb en public. Or le trac fait trembler de nombreux orateurs. Le secret des bons discours et de la victoire sur l’angoisse face au public\u00a0: une pr\u00e9paration minutieuse.<\/p>\n

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Un nombre croissant de personnes doivent parler en public. Aux discours habituels, tenus dans le cadre de clubs et de diverses organisations sociales, s’ajoutent d’autres occasions qui obligent \u00e0 affronter un auditoire.<\/p>\n

Par exemple, pour beaucoup de gens, la coutume des \u00e9loges fun\u00e8bres est importante et les participants \u00e0 un mariage moderne sont souvent appel\u00e9s \u00e0 dire quelques mots. Jadis, seuls les cadres sup\u00e9rieurs \u00e9taient tenus, de par leurs fonctions, de faire un expos\u00e9 ou de prononcer un discours. De nos jours, \u00e0 peu pr\u00e8s tout le monde est appel\u00e9 un jour ou l’autre \u00e0 s’adresser, dans le cadre de son travail, \u00e0 un groupe d’employ\u00e9s ou de clients.<\/p>\n

Les cadres sup\u00e9rieurs qui autrefois pouvaient passer leur vie \u00e0 administrer tranquillement leurs affaires doivent d\u00e9sormais parler \u00e0 des groupes d’analystes financiers, aux autorit\u00e9s de r\u00e9glementation ou \u00e0 des leaders communautaires pour leur expliquer les politiques de l’entreprise et promouvoir les int\u00e9r\u00eats de leur secteur. Parler en public fait d\u00e9sormais partie de leurs fonctions, qu’ils le veuillent ou non.<\/p>\n

Or beaucoup ne le veulent pas. Le manque de sinc\u00e9rit\u00e9 le plus flagrant dans un discours est souvent la petite phrase qui exprime \u00ab\u00a0le plaisir d’\u00eatre parmi vous\u00a0\u00bb, alors que n’importe quel autre coin de la terre semble \u00e0 ce moment pr\u00e9cis bien pr\u00e9f\u00e9rable\u00a0! Pourtant il est ind\u00e9niable qu’un discours peut \u00eatre une source de vif plaisir pour l’orateur comme pour l’auditoire, lorsque pr\u00e9par\u00e9 avec soin.<\/p>\n

Premier imp\u00e9ratif\u00a0: vaincre la peur de se produire en public. Cette appr\u00e9hension est aussi vieille que l’Ancien testament lui-m\u00eame. J\u00e9r\u00e9mie n’objectait-il pas qu’il \u00e9tait trop jeune pour pr\u00eacher et Mo\u00efse, qu’il n’avait pas la langue suffisamment d\u00e9li\u00e9e pour prendre la t\u00eate des Isra\u00e9lites\u00a0?<\/p>\n

Les psychologues modernes expliquent le trac par la peur d’\u00eatre humili\u00e9 par des critiques ou l’\u00e9chec. Pour se prot\u00e9ger contre cette blessure psychologique, l’\u00eatre humain se pr\u00e9pare instinctivement \u00e0 \u00ab\u00a0fuir\u00a0\u00bb ou \u00e0 \u00ab\u00a0combattre\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n\n\n
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\u00ab\u00a0Ce qui manque aux orateurs en profondeur, ils vous le donnent en longueur.\u00a0\u00bb Charles-Louis de Montesquieu<\/span><\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n
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Face \u00e0 une menace, notre organisme se pr\u00e9pare \u00e0 la fuite, nos muscles se tendent au point de trembler, notre visage p\u00e2lit alors que notre peau se vide de sang pour r\u00e9duire les saignements en cas de blessure, le coeur bat fort, acc\u00e9l\u00e9rant la circulation sanguine afin d’accro\u00eetre la r\u00e9sistance de l’organisme.<\/p>\n

Dans le m\u00eame temps, nos glandes d\u00e9versent de l’adr\u00e9naline dans le sang, nous rendant plus vigilants et \u00e9nergiques. Nous avons la bouche s\u00e8che pour ne pas \u00eatre \u00e9touff\u00e9s par un exc\u00e8s de salive. Comme chacun sait, les orateurs se raclent souvent la gorge.<\/p>\n

Toutes ces manifestations sont typiques du stress. Comme le pr\u00e9tendent Hans Selye et ses disciples, le stress est une puissante force positive pour qui sait l’exploiter. Lorsqu’on parle en public, le stress, en tendant l’esprit, conf\u00e8re un surcro\u00eet de dynamisme \u00e0 la prestation de l’orateur. Nombre d’acteurs et d’actrices de m\u00e9tier affirment que, sans le trac, ils ne pourraient pas maintenir le niveau d’intensit\u00e9 voulu.<\/p>\n

La premi\u00e8re chose que devrait savoir l’apprenti orateur est que nul, ou presque, n’est \u00e0 l’abri du trac. Les timides pensent \u00eatre particuli\u00e8rement handicap\u00e9s, m\u00eame s’ils cachent bien leur embarras. En fait, nombre de personnes sont tout aussi timides et le dissimulent tout aussi bien.<\/p>\n

Un Gallois \u00e9loquent, David Lloyd George, fut l’un des dialecticiens parlementaires les plus persuasifs du XXe si\u00e8cle, un orateur dont le charisme lui valut d’acc\u00e9der au poste de premier ministre britannique. Or, raconte-t-il, \u00ab\u00a0la premi\u00e8re fois que j’ai pris la parole en public, j’\u00e9tais dans tous mes \u00e9tats. La langue coll\u00e9e contre le palais, mes paroles me restaient dans la gorge.\u00a0\u00bb<\/p>\n

L’exp\u00e9rience aidant, Lloyd George apprit \u00e0 surmonter son angoisse. D’autres ne parviennent qu’\u00e0 la ma\u00eetriser. Si vous \u00eates de ce nombre, rassurez-vous. Votre auditoire est bien moins conscient que vous de votre \u00e9moi. Le tremblement de votre voix qui r\u00e9sonne tel le tonnerre dans votre t\u00eate est \u00e0 peine perceptible, comme le confirmeront des amis pr\u00e9sents dans l’auditoire. M\u00eame si votre nervosit\u00e9 est manifeste, votre auditoire ne vous en tiendra pas rigueur.<\/p>\n

Surmonter la peur et se montrer plein d’assurance<\/h3>\n

Une fois que vous avez accept\u00e9 qu’un certain degr\u00e9 de nervosit\u00e9 est normal, vous pouvez appliquer les m\u00e9thodes visant \u00e0 la contr\u00f4ler, notamment les exercices de respiration. L’oxyg\u00e8ne calme et une respiration volontairement lente ralentit les battements du coeur.<\/p>\n

Les mouvements physiques recommand\u00e9s avant de se produire en public ressemblent aux exercices d’\u00e9chauffement de l’athl\u00e8te\u00a0: mouvements des doigts et des orteils, rotation du cou, mouvement lat\u00e9ral de la m\u00e2choire.<\/p>\n

Les athl\u00e8tes se pr\u00e9parent \u00e9galement mentalement \u00e0 l’\u00e9preuve. Lorsqu’ils attaquent avec imp\u00e9tuosit\u00e9, ils mettent inconsciemment en pratique la th\u00e9orie du psychologue William James selon laquelle les actes \u00e9voquent des sentiments. James estime qu’en prenant d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment une attitude courageuse, \u00ab\u00a0la bravoure remplacera la peur\u00a0\u00bb.<\/p>\n

C’est \u00e9galement l’avis de Dale Carnegie exprim\u00e9 dans son livre bien connu Comment parler en public et influencer les gens dans les affaires<\/em>. Le titre est en soi tout un programme. Un grand nombre d’hommes et de femmes se sont d\u00e9barrass\u00e9s des tourments de la timidit\u00e9 en suivant des cours d’art oratoire.<\/p>\n

Ceux qui ont l’habitude de s’adresser \u00e0 des groupes ont un air assur\u00e9 qui, en leur donnant de l’ascendant, facilite les rencontres avec les \u00e9trangers, les rend influents au milieu d’un groupe et fait d’eux de meilleurs leaders. Carnegie conseille aux orateurs de se montrer pleins d’assurance, m\u00eame s’ils tremblent en leur for int\u00e9rieur\u00a0: \u00ab\u00a0Avancez bravement, arr\u00eatez-vous et donnez l’impression d’\u00eatre ravis de vous adresser \u00e0 un public.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Si vous \u00eates nerveux en d\u00e9pit de votre maintien, ne le montrez pas. Pour vous d\u00e9tendre remuez mine de rien les doigts derri\u00e8re votre dos ou serrez une pi\u00e8ce de monnaie dans votre paume.<\/p>\n

Face \u00e0 un public, les apparences sont plus importantes que partout ailleurs, \u00e0 commencer par l’apparence physique. \u00ab\u00a0Si Cic\u00e9ron avait parl\u00e9 une couverture sur les \u00e9paules, a dit Joseph Addison, on se serait moqu\u00e9 de sa tenue au lieu d’admirer son \u00e9loquence.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Vous devez soigner votre tenue pour un discours tout comme vous le feriez pour un mariage ou tout autre \u00e9v\u00e9nement social. Votre tenue doit \u00eatre appropri\u00e9e. Les v\u00eatements d’un orateur ne doivent pas \u00eatre voyants ou trop \u00e9l\u00e9gants, ce qui d\u00e9tournerait l’attention de ses propos.<\/p>\n

Ceux qui affectionnent les attitudes th\u00e9\u00e2trales et les effets de manche doivent se temp\u00e9rer pour ne pas distraire leur auditoire. Mais la gestuelle \u00e9tant l’expression de la personnalit\u00e9, vous seriez, ou para\u00eetriez, mal \u00e0 l’aise si vous inhibiez la v\u00f4tre totalement. Pourtant, ne vous laissez pas emporter par votre naturel. Vous devez \u00eatre conscient de vos gestes et les utiliser \u00e0 bon escient. Les orateurs qui semblent souvent le plus passionn\u00e9s contr\u00f4lent en fait parfaitement leurs moindres gestes.<\/p>\n

\u00c0 moins d’\u00eatre un com\u00e9dien, il est pr\u00e9f\u00e9rable de projeter une image de dignit\u00e9 sereine. Le respect inspir\u00e9 par votre maintien incitera \u00e0 accorder foi \u00e0 vos paroles. Soyez vous-m\u00eame, mais en mieux. Si vous avez tendance \u00e0 avaler les mots, articulez clairement. Si vous parlez vite, ralentissez le d\u00e9bit.<\/p>\n

C’est le moment o\u00f9 jamais de vous tenir droit, torse bomb\u00e9 et ventre rentr\u00e9. Appuyez la nuque contre votre col. Cette pose non seulement vous donnera de la prestance mais, en augmentant votre capacit\u00e9 pulmonaire, vous aidera \u00e0 contr\u00f4ler votre respiration.<\/p>\n

Certes, il est difficile de modifier le timbre de sa voix, mais on peut apprendre \u00e0 la moduler. Comme pour le chant, le contr\u00f4le de la respiration d\u00e9termine les variations de volume et l’intonation. Rien n’est plus soporifique pour un auditoire qu’une voix monocorde.<\/p>\n

Dans un discours en public, tout est une question de rythme. Faire des pauses \u00e0 des moments bien choisis, ralentir, acc\u00e9l\u00e9rer, varier son d\u00e9bit, tout cela entretient l’int\u00e9r\u00eat et \u00e9vite d’endormir l’auditoire.<\/p>\n

La concision et une pr\u00e9paration solide<\/h3>\n

\"image\"En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, la qualit\u00e9 d’un discours est inversement proportionnelle \u00e0 sa longueur. L’orateur doit constamment renouveler ses approches pour soutenir l’attention de son auditoire. Le moment arrive o\u00f9, immanquablement, l’attention s’\u00e9gare. Les r\u00e9dacteurs de discours professionnels affirment qu’on ne peut la maintenir plus de 20 minutes. Les longs discours sont souvent le signe d’un manque de pr\u00e9paration.<\/p>\n

\u00ab\u00a0En r\u00e9digeant, pensez plus \u00e0 la mati\u00e8re qu’au style\u00a0\u00bb, recommande un \u00e9minent avocat am\u00e9ricain, William Wirt. Pour les r\u00e9dacteurs, plus la mati\u00e8re disponible est abondante, plus il est facile d’en tirer quelque chose. Dans le domaine des recherches, trop vaut mieux que trop peu. Une documentation excessive, tout compte fait, leur facilite la t\u00e2che. Si leur discours traite d’id\u00e9es plut\u00f4t que de faits concrets, plus ils auront lu et r\u00e9fl\u00e9chi, mieux ils sauront les exposer. Le seul inconv\u00e9nient d’un discours riche en faits et en id\u00e9es est peut-\u00eatre qu’il sera trop dense. Pour l’all\u00e9ger, utilisez un langage simple; imaginez que vous vous adressez \u00e0 votre famille. Si le sujet s’y pr\u00eate, ponctuez-le de pointes d’humour. Mais, attention, laissez le monologue comique aux professionnels. Il n’y a rien de pire qu’une plaisanterie qui tombe \u00e0 plat. Provoquez le sourire, pas le fou rire.<\/p>\n

En r\u00e9digeant un discours, comme d’ailleurs tout autre texte, soyez clair. Utilisez des mots qui font partie du vocabulaire de votre auditoire. Choisissez des mots simples, \u00e9vitez le jargon professionnel sauf si les personnes pr\u00e9sentes peuvent comprendre chaque mot prononc\u00e9.<\/p>\n\n\n\n\n\n
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\u00ab\u00a0Un discours, c’est comme une affaire de coeur. N’importe qui sait l’entamer, mais pour la mener \u00e0 terme, il faut beaucoup de doigt\u00e9.\u00a0\u00bb Lord Moncroft<\/span><\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n
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Les discours sont diff\u00e9rents des autres textes. Vu leur nature \u00e9ph\u00e9m\u00e8re, les r\u00e9p\u00e9titions ne sont pas \u00e0 proscrire.<\/p>\n

La fin d’un discours exige un soin particulier, car les derni\u00e8res phrases restent grav\u00e9es dans la m\u00e9moire des auditeurs. Une bonne conclusion r\u00e9sume les points essentiels en un savant crescendo qui laissera un message r\u00e9sonnant dans les oreilles des spectateurs.<\/p>\n

Aucune formule ne dicte la conclusion d’un discours, mais travaillez -la jusqu’\u00e0 ce que votre message soit percutant. M\u00e9morisez le dernier paragraphe et regardez votre auditoire droit dans les yeux \u00e0 ce moment crucial.<\/p>\n

Lire ou ne pas lire\u00a0?<\/h3>\n

L’id\u00e9al serait d’apprendre tout le discours par coeur et de r\u00e9p\u00e9ter avec l’aide d’un magn\u00e9tophone ou d’un magn\u00e9toscope. Des manuels pratiques conseillent \u00e0 l’orateur, s’il n’a pas enti\u00e8rement m\u00e9moris\u00e9 son discours, d’improviser en s’appuyant sur des notes destin\u00e9es \u00e0 s’assurer que rien n’est oubli\u00e9 et que l’allocution progresse logiquement point par point.<\/p>\n

Ces manuels d\u00e9plorent souvent la pratique de la lecture du discours. Le fait est que le commun des mortels n’a ni le temps, ni la formation, ni la capacit\u00e9 de m\u00e9moriser de longs morceaux de prose. Il n’a pas non plus l’esprit suffisamment vif pour improviser sans pousser des \u00ab\u00a0heu\u00a0\u00bb et des \u00ab\u00a0hum\u00a0\u00bb, sans user de lieux communs, sans se r\u00e9p\u00e9ter ou s’\u00e9carter du sujet. Il sera plus efficace en r\u00e9digeant et en lisant son discours.<\/p>\n

En pratique, les discours tr\u00e8s d\u00e9taill\u00e9s, ou qui expliquent avec pr\u00e9cision une politique longuement r\u00e9fl\u00e9chie, doivent \u00eatre couch\u00e9s sur papier par souci d’exactitude. Le fait de lire un discours ne nuit pas n\u00e9cessairement \u00e0 son impact. Winston Churchill, orateur puissant s’il en est, \u00e9crivait int\u00e9gralement ses discours sur des bouts de papier.<\/p>\n

Churchill utilisait ce qu’on appelle \u00ab\u00a0la m\u00e9thode de la pelle m\u00e9canique\u00a0\u00bb. Une pelle m\u00e9canique ramasse une grande quantit\u00e9 de terre \u00e0 la fois pour la d\u00e9verser dans un camion. Ainsi, une personne qui lit un discours peut m\u00e9moriser certaines phrases de son texte pour ensuite les prononcer en regardant son auditoire avec naturel. Avec de la pratique, elle pourra m\u00eame apprendre \u00e0 \u00e9noncer des paragraphes entiers sans baisser le regard.<\/p>\n

Bien que destin\u00e9 \u00e0 \u00eatre lu, un discours n’en exige pas moins une pr\u00e9paration minutieuse. Il doit \u00eatre structur\u00e9, s’appuyer sur des faits et \u00eatre r\u00e9dig\u00e9 avec autant de rigueur qu’une dissertation scolaire. Et il doit \u00eatre r\u00e9p\u00e9t\u00e9, \u00e0 voix haute, pour s’assurer qu’il sonne bien. La parole n’est pas le mot \u00e9crit et un texte, avant d’\u00eatre lu, doit \u00eatre travaill\u00e9 pour produire l’effet d\u00e9sir\u00e9.<\/p>\n

L’\u00e9chec d’un discours n’est pas d\u00fb g\u00e9n\u00e9ralement au trac, \u00e0 un manque de technique ou \u00e0 l’apparence de l’orateur, mais au fait qu’il a \u00e9t\u00e9 r\u00e9dig\u00e9 \u00e0 la derni\u00e8re minute et donn\u00e9 sans r\u00e9p\u00e9tition pr\u00e9alable.<\/p>\n

L’orateur \u00e9loquent est celui qui a consacr\u00e9 de longues heures \u00e0 la pr\u00e9paration de son discours. Prendre la parole en public ne devrait susciter aucune nervosit\u00e9 chez celui qui poss\u00e8de son sujet et sait ce qu’il veut dire.<\/p>\n

La confiance en soi assure la moiti\u00e9 de la victoire et ne s’acquiert qu’au prix d’efforts et de volont\u00e9. Dur labeur, certes, mais qui en vaut la peine. Vous vous rendrez vite compte que l’assurance acquise dans la pratique de l’art oratoire enrichit toutes les facettes de votre vie.<\/p>\n

Publi\u00e9 une premi\u00e8re fois en novembre 1992 par la Banque Royale du Canada.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"author":86,"featured_media":0,"template":"","categories":[1],"rbc_letter_theme":[],"rbc_letter_year":[81],"class_list":["post-2350","rbc_letter","type-rbc_letter","status-publish","hentry","category-uncategorized","rbc_letter_year-81"],"acf":[],"yoast_head":"\nMars 2001 - Parler en public - RBC<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.rbc.com\/fr\/notre-compagnie\/histoire\/bulletin\/mars-2001-parler-en-public\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mars 2001 - Parler en public\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Il devient de plus en plus n\u00e9cessaire pour le commun des mortels de devoir dire \u00ab\u00a0quelques mots\u00a0\u00bb en public. 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