{"id":404,"date":"2023-02-15T19:33:21","date_gmt":"2023-02-15T19:33:21","guid":{"rendered":""},"modified":"2024-10-04T18:26:58","modified_gmt":"2024-10-04T18:26:58","slug":"favorisez-votre-resilience","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rbc.com\/fr\/objectif-avenir\/type-de-ressource\/recherche-et-information\/favorisez-votre-resilience","title":{"rendered":"Favorisez votre r\u00e9silience","raw":"Favorisez votre r\u00e9silience"},"content":{"rendered":"\n
\n
\t\n\t
<\/div>\n\t\n\n\n
\n
\n
\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Bien-\u00eatre mental<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ressources d\u2019aide personnelle<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Services de soutien<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\n

Favorisez votre r\u00e9silience<\/h1>\n\n\n

Acc\u00e9dez \u00e0 un \u00e9ventail de ressources novatrices en mati\u00e8re de bien-\u00eatre mental au moment o\u00f9 vous en avez besoin.<\/p>\n\n\n\n

<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\"Un<\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\t\n\t
<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n
\n
<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n
\n
\t\n\t
<\/div>\n\t\n\n\n
\n
\n

Les jeunes ont besoin de contacts et de soutien, et ils en ont besoin ponctuellement.<\/p>\n\n\n\n

Vous cherchez des conseils en bien-\u00eatre mental pour vous-m\u00eame ou pour un proche ?<\/p>\n\n\n\n

Explorez ces ressources, dont nombre sont soutenues par RBC Fondation par l\u2019interm\u00e9diaire d\u2019Objectif avenir RBC.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Jeunesse, J\u2019\u00e9coute : nous sommes l\u00e0 pour vous en tout temps<\/h4>\n\n\n\n

Envoyez un texto \u00e0 une ligne d\u2019assistance t\u00e9l\u00e9phonique ou parlez \u00e0 un conseiller (Jeunesse, J\u2019\u00e9coute) :<\/p>\n\n\n\n

Textez PARLER \u00e0 686868 ou appelez le 1 800 668-6868<\/p>\n\n\n\t\n\t

<\/div>\n\t\n\n\n

En savoir plus<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Jack.org : Des jeunes qui r\u00e9volutionnent le visage de la sant\u00e9 mentale au Canada<\/h4>\n\n\n\n

Joignez-vous au <\/a>mouvement jack.org<\/a> ou apprenez \u00e0 <\/a>\u00eatre l\u00e0<\/a> pour quelqu\u2019un qui pourrait \u00e9prouver des difficult\u00e9s mentales.<\/p>\n\n\n\t\n\t

<\/div>\n\t\n\n\n

<\/a>En savoir plus<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Les applis de sant\u00e9 mentale pour les jeunes peuvent aider : ce qu\u2019il faut savoir<\/h4>\n\n\n\n

Renseignez-vous sur les applications \u00e0 rechercher et comment soutenir la sant\u00e9 mentale des autres, selon les recherches du Homewood Research Institute.<\/p>\n\n\n\n

Renseignez-vous<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\t\n\t

<\/div>\n\t\n\n\n

Explorez les Solutions num\u00e9riques <\/h2>\n\n\n\t\n\t
<\/div>\n\t\n\n\n
\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Application MindShift\u00ae TCC<\/h3>\n\n\n\n

L\u2019application MindShift\u00ae CBT est une application prim\u00e9e de gestion de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 qui aide les utilisateurs \u00e0 s\u2019engager dans une pens\u00e9e saine, \u00e0 suivre les sympt\u00f4mes d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et \u00e0 remettre en question les pens\u00e9es n\u00e9gatives. Disponible sur les appareils iOS et Android.<\/p>\n\n\n\t\n\t

<\/div>\n\t\n\n\n
\n\n\n\n

Lire la suite<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Retrouver son entrain<\/h3>\n\n\n\n

Un programme d\u2019autoassistance gratuit et guid\u00e9 qui aide \u00e0 composer avec des sentiments d\u00e9pressifs l\u00e9gers \u00e0 mod\u00e9r\u00e9s, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, le stress ou l\u2019inqui\u00e9tude. Gr\u00e2ce \u00e0 un accompagnement t\u00e9l\u00e9phonique et \u00e0 des cahiers d\u2019exercices, les participants peuvent personnaliser leur programme, apprendre \u00e0 surmonter leurs sympt\u00f4mes et am\u00e9liorer leur bien-\u00eatre mental.<\/p>\n\n\n\t\n\t

<\/div>\n\t\n\n\n
\n\n\n\n

En savoir plus<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\t\n\t

<\/div>\n\t\n\n\n

Trouvez du soutien professionnel pr\u00e8s de chez vous :<\/h2>\n\n\n\t\n\t
<\/div>\n\t\n\n\n
\n
\n
\n